Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Monica Parchment

HYROX New York — May 31, 2024

New York, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:47:07
Classifica: #397
Classifica AG: #15
Categoria: SOLO · OPEN

Monica Parchment

31MAG-2 GIU20243 days

Completed

4,261

HYROX New York

New York, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running50:06 (47%)

Stations46:18 (43%)

Roxzone10:47 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:16/km+1.3%9.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:42	-
SkiErg	5:55	534
Running 2	6:14	-
Sled Push	3:25	317
Running 3	6:28	-
Sled Pull	5:43	435
Running 4	6:27	-
Burpee Broad Jump	8:32	438
Running 5	6:37	-
Rowing	6:22	495
Running 6	6:28	-
Farmers Carry	3:20	442
Running 7	6:19	-
Sandbag Lunges	6:09	417
Running 8	6:54	-
Wall Balls	6:52	549
Running Total	50:06	315
Roxzone Total	10:47	484

HYROX Race Analysis: Monica Parchment

Monica Parchment

HYROX New York

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split