Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Kate Karadimas

HYROX New York — May 31, 2024

New York, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 02:07:08
Classifica: #517
Classifica AG: #50
Categoria: SOLO · OPEN

Kate Karadimas

31MAG-2 GIU20243 days

Completed

4,261

HYROX New York

New York, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running68:07 (54%)

Stations49:12 (39%)

Roxzone9:54 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità8:31/km+12.1%18.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:11	-
SkiErg	6:11	569
Running 2	7:50	-
Sled Push	5:57	571
Running 3	8:39	-
Sled Pull	4:57	314
Running 4	9:21	-
Burpee Broad Jump	6:32	275
Running 5	8:44	-
Rowing	6:44	544
Running 6	8:27	-
Farmers Carry	3:32	489
Running 7	8:47	-
Sandbag Lunges	7:05	501
Running 8	11:12	-
Wall Balls	8:14	579
Running Total	1:08:07	526
Roxzone Total	9:54	428

HYROX Race Analysis: Kate Karadimas

Kate Karadimas

HYROX New York

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Kate Karadimas

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split