Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Gary Boivin

HYROX New York — May 31, 2024

New York, United States · SOLO · PRO · USA

Tempo totale: 01:19:49
Classifica: #54
Classifica AG: #6
Categoria: SOLO · PRO

Gary Boivin

31MAG-2 GIU20243 days

Completed

4,261

HYROX New York

New York, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:52 (50%)

Stations33:34 (42%)

Roxzone6:28 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:59/km+42.9%20.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:04	-
SkiErg	4:04	34
Running 2	4:19	-
Sled Push	4:21	35
Running 3	4:47	-
Sled Pull	3:32	33
Running 4	4:43	-
Burpee Broad Jump	4:23	71
Running 5	4:56	-
Rowing	4:29	53
Running 6	5:23	-
Farmers Carry	2:28	60
Running 7	6:10	-
Sandbag Lunges	4:59	67
Running 8	6:34	-
Wall Balls	5:18	30
Running Total	39:52	78
Roxzone Total	6:28	75

HYROX Race Analysis: Gary Boivin

Gary Boivin

HYROX New York

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Gary Boivin

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split