Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Peter-William Jamieson

HYROX New York — May 31, 2024

New York, United States · SOLO · PRO · AUS

Tempo totale: 01:37:20
Classifica: #111
Classifica AG: #42
Categoria: SOLO · PRO

Peter-William Jamieson

31MAG-2 GIU20243 days

Completed

4,261

HYROX New York

New York, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:49 (41%)

Stations48:16 (50%)

Roxzone9:19 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:59/km+25.2%17.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:13	-
SkiErg	4:03	29
Running 2	4:22	-
Sled Push	9:38	121
Running 3	4:55	-
Sled Pull	3:55	54
Running 4	4:53	-
Burpee Broad Jump	5:52	118
Running 5	5:33	-
Rowing	4:29	50
Running 6	5:10	-
Farmers Carry	2:52	100
Running 7	5:28	-
Sandbag Lunges	8:53	134
Running 8	6:18	-
Wall Balls	8:34	119
Running Total	39:49	76
Roxzone Total	9:19	128

HYROX Race Analysis: Peter-William Jamieson

Peter-William Jamieson

HYROX New York

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Peter-William Jamieson

HYROX New York

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split