Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Smita Nalluri

HYROX New York — May 31, 2024

New York, United States · SOLO · PRO · USA

Tempo totale: 02:01:15
Classifica: #31
Classifica AG: #5
Categoria: SOLO · PRO

Smita Nalluri

31MAG-2 GIU20243 days

Completed

4,261

HYROX New York

New York, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:59 (36%)

Stations68:02 (56%)

Roxzone9:19 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:30/km+7.5%15.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:39	-
SkiErg	6:02	36
Running 2	5:18	-
Sled Push	10:37	36
Running 3	5:35	-
Sled Pull	6:13	28
Running 4	5:35	-
Burpee Broad Jump	11:32	36
Running 5	5:40	-
Rowing	6:18	34
Running 6	5:42	-
Farmers Carry	6:16	34
Running 7	5:42	-
Sandbag Lunges	8:22	33
Running 8	6:52	-
Wall Balls	12:42	34
Running Total	43:59	18
Roxzone Total	9:19	28

HYROX Race Analysis: Smita Nalluri

Smita Nalluri

HYROX New York

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Smita Nalluri

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split