Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Kellen Millner

HYROX New York — May 31, 2024

New York, United States · SOLO · PRO · USA

Tempo totale: 02:02:39
Classifica: #32
Classifica AG: #10
Categoria: SOLO · PRO

Kellen Millner

31MAG-2 GIU20243 days

Completed

4,261

HYROX New York

New York, United States

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running59:20 (48%)

Stations50:20 (41%)

Roxzone13:04 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:25/km+40.7%23.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:00	-
SkiErg	4:53	20
Running 2	5:37	-
Sled Push	4:41	23
Running 3	6:33	-
Sled Pull	7:08	35
Running 4	8:47	-
Burpee Broad Jump	8:29	31
Running 5	8:33	-
Rowing	5:37	29
Running 6	8:15	-
Farmers Carry	3:50	27
Running 7	7:54	-
Sandbag Lunges	7:47	32
Running 8	9:45	-
Wall Balls	7:55	25
Running Total	59:20	32
Roxzone Total	13:04	32

HYROX Race Analysis: Kellen Millner

Kellen Millner

HYROX New York

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Kellen Millner

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split