Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Meir Ben Tovim

HYROX Hong Kong — November 25, 2023

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · ISR

Tempo totale: 01:17:56
Classifica: #40
Classifica AG: #8
Categoria: SOLO · OPEN

Meir Ben Tovim

25-26NOV20232 days

Completed

1,150

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running35:15 (45%)

Stations36:37 (47%)

Roxzone6:09 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:25/km+1.9%11.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:11	-
SkiErg	4:07	24
Running 2	4:23	-
Sled Push	3:04	103
Running 3	4:50	-
Sled Pull	4:42	116
Running 4	4:30	-
Burpee Broad Jump	6:20	244
Running 5	4:43	-
Rowing	4:29	51
Running 6	4:31	-
Farmers Carry	1:47	17
Running 7	4:28	-
Sandbag Lunges	5:51	183
Running 8	4:44	-
Wall Balls	6:17	125
Running Total	35:15	25
Roxzone Total	6:09	25

HYROX Race Analysis: Meir Ben Tovim

Meir Ben Tovim

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Meir Ben Tovim

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split