Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Thibault Morenval

HYROX Hong Kong — November 25, 2023

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG

Tempo totale: 01:25:14
Classifica: #93
Classifica AG: #34
Categoria: SOLO · OPEN

Thibault Morenval

25-26NOV20232 days

Completed

1,150

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running33:11 (39%)

Stations45:03 (53%)

Roxzone7:05 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:09/km+7.5%9.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:12	-
SkiErg	4:14	44
Running 2	4:00	-
Sled Push	2:47	63
Running 3	4:12	-
Sled Pull	6:54	281
Running 4	4:29	-
Burpee Broad Jump	5:42	199
Running 5	4:17	-
Rowing	4:26	43
Running 6	4:11	-
Farmers Carry	5:59	341
Running 7	4:18	-
Sandbag Lunges	4:50	94
Running 8	4:35	-
Wall Balls	10:11	291
Running Total	33:11	11
Roxzone Total	7:05	71

HYROX Race Analysis: Thibault Morenval

Thibault Morenval

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split