Analisi gara HYROX: Lindie Gaultney & Nadia Rangira & 2 altri - Hong Kong 01:48:30 | HyCoach

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Analisi gara HYROX: Lindie Gaultney & Nadia Rangira & 2 altri

HYROX Hong Kong — 25 novembre 2023

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · HKG

· · ·

Tempo totale: 01:48:30
Classifica: #41
Classifica AG: #34
Categoria: RELAY · OPEN

Lindie Gaultney

Nadia Rangira

Jasmine Chan

Hera Lau

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Stagione 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running49:33 (46%)

Stations51:21 (47%)

Roxzone7:41 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:12/km+14.5%17.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:42	-
SkiErg	5:05	7
Running 2	6:46	-
Sled Push	3:59	28
Running 3	4:44	-
Sled Pull	4:53	13
Running 4	6:24	-
Burpee Broad Jump	12:40	44
Running 5	5:31	-
Rowing	5:02	14
Running 6	6:06	-
Farmers Carry	2:15	20
Running 7	7:45	-
Sandbag Lunges	8:50	45
Running 8	7:39	-
Wall Balls	8:37	38
Running Total	49:33	42
Roxzone Total	7:41	32