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Analisi gara HYROX: Tomi Lou & Kun Cai & 2 altri - Hong Kong 01:09:03 | HyCoach
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Analisi gara HYROX: Tomi Lou & Kun Cai & 2 altri
HYROX Hong Kong — 25 novembre 2023
Hong Kong, China · RELAY · OPEN · HKG
·
·
·
Tempo totale
01:09:03
Classifica
#2
Classifica AG
#2
Categoria
RELAY · OPEN
TL
Tomi Lou
KC
Kun Cai
ZJ
Zilin Jin
DL
Darren Leung
25-26
NOV
2023
2
Completato
1,150
HYROX Hong Kong
Hong Kong, China
Stagione 6 (2023-2024)
↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com
Analyse globale
Corsa vs Workout
Running
34:37 (50%)
Stations
28:39 (41%)
Roxzone
5:48 (8%)
Analyse du run
Analisi della corsa
Ritmo medio
Degrado
Stabilità
4:20/km
+2.2%
11.3%
Analyse des stations
Segments
Tempi di split
Segmento
Tempo
Posizione
Running 1
3:24
-
SkiErg
4:20
8
Running 2
4:38
-
Sled Push
2:48
12
Running 3
3:51
-
Sled Pull
3:18
6
Running 4
4:25
-
Burpee Broad Jump
3:48
18
Running 5
4:12
-
Rowing
5:00
30
Running 6
5:04
-
Farmers Carry
1:39
1
Running 7
4:44
-
Sandbag Lunges
4:25
19
Running 8
4:23
-
Wall Balls
3:21
2
Running Total
34:37
5
Roxzone Total
5:48
2
Tomi Lou
Kun Cai
Zilin Jin
Darren Leung
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