Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Daisuke Sekiyoshi

HYROX Hong Kong — November 25, 2023

Hong Kong, China · SOLO · PRO · JPN

Tempo totale: 01:11:33
Classifica: #9
Classifica AG: #3
Categoria: SOLO · PRO

Daisuke Sekiyoshi

25-26NOV20232 days

Completed

1,150

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running31:46 (44%)

Stations33:57 (47%)

Roxzone5:56 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:58/km+17.8%12.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:48	-
SkiErg	4:00	8
Running 2	3:39	-
Sled Push	3:45	10
Running 3	4:00	-
Sled Pull	6:03	21
Running 4	4:08	-
Burpee Broad Jump	3:09	9
Running 5	4:08	-
Rowing	4:27	22
Running 6	4:14	-
Farmers Carry	2:16	11
Running 7	4:18	-
Sandbag Lunges	3:57	4
Running 8	4:35	-
Wall Balls	6:20	15
Running Total	31:46	8
Roxzone Total	5:56	12

HYROX Race Analysis: Daisuke Sekiyoshi

Daisuke Sekiyoshi

HYROX Hong Kong

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Daisuke Sekiyoshi

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split