Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Andrea Albanesi

HYROX Turin — February 3, 2024

Turin, Italy · SOLO · OPEN · ITA

Tempo totale: 01:01:44
Classifica: #3
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · OPEN

Andrea Albanesi

3-4FEB20242 days

Completed

2,526

HYROX Turin

Turin, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running27:58 (45%)

Stations29:38 (48%)

Roxzone4:13 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:30/km+3.6%7.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:09	-
SkiErg	4:09	46
Running 2	3:16	-
Sled Push	2:54	320
Running 3	3:17	-
Sled Pull	4:18	120
Running 4	3:23	-
Burpee Broad Jump	3:06	23
Running 5	3:31	-
Rowing	4:23	50
Running 6	3:28	-
Farmers Carry	2:14	388
Running 7	3:23	-
Sandbag Lunges	3:45	57
Running 8	3:33	-
Wall Balls	4:49	89
Running Total	27:58	12
Roxzone Total	4:13	17

HYROX Race Analysis: Andrea Albanesi

Andrea Albanesi

HYROX Turin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Andrea Albanesi

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split