Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Dario Piazza

HYROX Turin — February 3, 2024

Turin, Italy · SOLO · OPEN · SUI

Tempo totale: 01:02:38
Classifica: #5
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · OPEN

Dario Piazza

3-4FEB20242 days

Completed

2,526

HYROX Turin

Turin, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running31:28 (50%)

Stations26:27 (42%)

Roxzone4:47 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:56/km+0.9%5.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:30	-
SkiErg	4:23	179
Running 2	3:47	-
Sled Push	1:47	4
Running 3	3:56	-
Sled Pull	3:50	55
Running 4	3:53	-
Burpee Broad Jump	3:20	46
Running 5	3:53	-
Rowing	4:24	58
Running 6	3:52	-
Farmers Carry	1:26	9
Running 7	3:49	-
Sandbag Lunges	3:30	35
Running 8	3:51	-
Wall Balls	3:47	10
Running Total	31:28	19
Roxzone Total	4:47	47

HYROX Race Analysis: Dario Piazza

Dario Piazza

HYROX Turin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Dario Piazza

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split