Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Chris Moulam-Jones

HYROX Turin — February 3, 2024

Turin, Italy · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:05:43
Classifica: #17
Classifica AG: #6
Categoria: SOLO · OPEN

Chris Moulam-Jones

3-4FEB20242 days

Completed

2,526

HYROX Turin

Turin, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running31:27 (48%)

Stations30:22 (46%)

Roxzone3:58 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:56/km+9.3%4.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:59	-
SkiErg	4:07	38
Running 2	3:34	-
Sled Push	3:26	575
Running 3	3:56	-
Sled Pull	4:21	126
Running 4	3:56	-
Burpee Broad Jump	3:11	32
Running 5	3:59	-
Rowing	4:20	34
Running 6	3:57	-
Farmers Carry	2:13	375
Running 7	3:54	-
Sandbag Lunges	4:09	129
Running 8	4:16	-
Wall Balls	4:35	57
Running Total	31:27	18
Roxzone Total	3:58	14

HYROX Race Analysis: Chris Moulam-Jones

Chris Moulam-Jones

HYROX Turin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Chris Moulam-Jones

HYROX Turin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split