Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Konstantinos Chouvardas

HYROX Turin — February 3, 2024

Turin, Italy · SOLO · OPEN · GRE

Tempo totale: 01:08:08
Classifica: #35
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · OPEN

Konstantinos Chouvardas

3-4FEB20242 days

Completed

2,526

HYROX Turin

Turin, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running31:41 (46%)

Stations32:09 (47%)

Roxzone4:22 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:58/km+9.7%5.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:24	-
SkiErg	4:36	373
Running 2	3:37	-
Sled Push	2:34	159
Running 3	3:44	-
Sled Pull	4:31	163
Running 4	3:56	-
Burpee Broad Jump	4:19	178
Running 5	3:59	-
Rowing	4:36	132
Running 6	3:58	-
Farmers Carry	1:34	40
Running 7	3:58	-
Sandbag Lunges	3:31	37
Running 8	4:09	-
Wall Balls	6:28	413
Running Total	31:41	24
Roxzone Total	4:22	20

HYROX Race Analysis: Konstantinos Chouvardas

Konstantinos Chouvardas

HYROX Turin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Konstantinos Chouvardas

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split