Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Yann Chasseray

HYROX Turin — February 3, 2024

Turin, Italy · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:10:20
Classifica: #56
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · OPEN

Yann Chasseray

3-4FEB20242 days

Completed

2,526

HYROX Turin

Turin, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running35:04 (50%)

Stations29:29 (42%)

Roxzone5:53 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:23/km+4.4%6.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:06	-
SkiErg	4:28	236
Running 2	4:08	-
Sled Push	3:05	418
Running 3	4:20	-
Sled Pull	3:36	28
Running 4	4:21	-
Burpee Broad Jump	4:01	128
Running 5	4:21	-
Rowing	4:24	62
Running 6	4:18	-
Farmers Carry	1:57	213
Running 7	4:19	-
Sandbag Lunges	3:12	14
Running 8	4:15	-
Wall Balls	4:46	80
Running Total	35:04	855
Roxzone Total	5:53	181

HYROX Race Analysis: Yann Chasseray

Yann Chasseray

HYROX Turin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Yann Chasseray

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split