Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Corey Squarzoni

HYROX Turin — February 3, 2024

Turin, Italy · SOLO · OPEN · ITA

Tempo totale: 01:12:17
Classifica: #80
Classifica AG: #25
Categoria: SOLO · OPEN

Corey Squarzoni

3-4FEB20242 days

Completed

2,526

HYROX Turin

Turin, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running36:27 (50%)

Stations31:03 (43%)

Roxzone4:51 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:33/km+5.4%3.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:48	-
SkiErg	4:06	35
Running 2	4:21	-
Sled Push	2:51	304
Running 3	4:34	-
Sled Pull	4:55	256
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	3:49	93
Running 5	4:26	-
Rowing	4:30	96
Running 6	4:45	-
Farmers Carry	2:14	389
Running 7	4:35	-
Sandbag Lunges	3:46	61
Running 8	4:29	-
Wall Balls	4:52	95
Running Total	36:27	905
Roxzone Total	4:51	52

HYROX Race Analysis: Corey Squarzoni

Corey Squarzoni

HYROX Turin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Corey Squarzoni

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split