Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Gianni Pagnotta

HYROX Turin — February 3, 2024

Turin, Italy · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:12:24
Classifica: #82
Classifica AG: #23
Categoria: SOLO · OPEN

Gianni Pagnotta

3-4FEB20242 days

Completed

2,526

HYROX Turin

Turin, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running36:07 (50%)

Stations30:59 (43%)

Roxzone5:25 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:31/km+10.2%6.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:13	-
SkiErg	4:04	23
Running 2	4:06	-
Sled Push	2:31	136
Running 3	4:24	-
Sled Pull	4:31	162
Running 4	4:22	-
Burpee Broad Jump	4:19	177
Running 5	4:30	-
Rowing	4:27	79
Running 6	4:32	-
Farmers Carry	1:56	191
Running 7	4:31	-
Sandbag Lunges	4:11	134
Running 8	4:31	-
Wall Balls	5:00	120
Running Total	36:07	893
Roxzone Total	5:25	115

HYROX Race Analysis: Gianni Pagnotta

Gianni Pagnotta

HYROX Turin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Gianni Pagnotta

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split