Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Tadhg Fitzgerald

HYROX Turin — February 3, 2024

Turin, Italy · SOLO · OPEN · IRL

Tempo totale: 01:15:59
Classifica: #134
Classifica AG: #31
Categoria: SOLO · OPEN

Tadhg Fitzgerald

3-4FEB20242 days

Completed

2,526

HYROX Turin

Turin, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:39 (51%)

Stations30:45 (40%)

Roxzone6:40 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:50/km+4.2%7.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:34	-
SkiErg	4:26	225
Running 2	4:23	-
Sled Push	1:43	1
Running 3	4:56	-
Sled Pull	4:01	74
Running 4	4:48	-
Burpee Broad Jump	5:01	326
Running 5	4:58	-
Rowing	4:38	161
Running 6	4:35	-
Farmers Carry	2:00	237
Running 7	4:34	-
Sandbag Lunges	3:44	56
Running 8	4:54	-
Wall Balls	5:12	155
Running Total	38:39	997
Roxzone Total	6:40	275

HYROX Race Analysis: Tadhg Fitzgerald

Tadhg Fitzgerald

HYROX Turin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Tadhg Fitzgerald

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split