Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Nicola Casarin

HYROX Turin — February 3, 2024

Turin, Italy · SOLO · OPEN · ITA

Tempo totale: 01:18:15
Classifica: #178
Classifica AG: #39
Categoria: SOLO · OPEN

Nicola Casarin

3-4FEB20242 days

Completed

2,526

HYROX Turin

Turin, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running37:48 (48%)

Stations33:17 (42%)

Roxzone7:15 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:44/km-2.5%8.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:44	-
SkiErg	4:28	243
Running 2	4:38	-
Sled Push	2:38	195
Running 3	4:42	-
Sled Pull	5:20	352
Running 4	4:36	-
Burpee Broad Jump	4:26	195
Running 5	4:35	-
Rowing	4:52	349
Running 6	4:29	-
Farmers Carry	2:10	346
Running 7	4:31	-
Sandbag Lunges	4:12	140
Running 8	4:37	-
Wall Balls	5:11	148
Running Total	37:48	962
Roxzone Total	7:15	367

HYROX Race Analysis: Nicola Casarin

Nicola Casarin

HYROX Turin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Nicola Casarin

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split