Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Traldi Davide

HYROX Turin — February 3, 2024

Turin, Italy · SOLO · OPEN · ITA

Tempo totale: 01:19:10
Classifica: #199
Classifica AG: #50
Categoria: SOLO · OPEN

Traldi Davide

3-4FEB20242 days

Completed

2,526

HYROX Turin

Turin, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:45 (50%)

Stations33:23 (42%)

Roxzone6:06 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:58/km+8.1%38.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	9:57	-
SkiErg	4:19	131
Running 2	3:56	-
Sled Push	2:36	180
Running 3	4:09	-
Sled Pull	3:50	56
Running 4	4:14	-
Burpee Broad Jump	4:42	245
Running 5	4:21	-
Rowing	4:47	279
Running 6	4:19	-
Farmers Carry	1:53	170
Running 7	4:15	-
Sandbag Lunges	4:54	309
Running 8	4:36	-
Wall Balls	6:22	394
Running Total	39:45	1048
Roxzone Total	6:06	199

HYROX Race Analysis: Traldi Davide

Traldi Davide

HYROX Turin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Traldi Davide

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split