Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Thomas Oneill

HYROX Turin — February 3, 2024

Turin, Italy · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:19:28
Classifica: #206
Classifica AG: #28
Categoria: SOLO · OPEN

Thomas Oneill

3-4FEB20242 days

Completed

2,526

HYROX Turin

Turin, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running37:27 (47%)

Stations35:26 (45%)

Roxzone6:38 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:41/km+10.6%5.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:32	-
SkiErg	4:23	173
Running 2	4:15	-
Sled Push	2:57	353
Running 3	4:42	-
Sled Pull	5:33	406
Running 4	4:28	-
Burpee Broad Jump	3:59	125
Running 5	4:53	-
Rowing	5:06	533
Running 6	4:52	-
Farmers Carry	2:49	621
Running 7	4:42	-
Sandbag Lunges	4:50	287
Running 8	5:07	-
Wall Balls	5:49	289
Running Total	37:27	944
Roxzone Total	6:38	271

HYROX Race Analysis: Thomas Oneill

Thomas Oneill

HYROX Turin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Thomas Oneill

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Corsa vs Workout

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Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split