Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Nicolas Kaminski

HYROX Turin — February 3, 2024

Turin, Italy · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:20:53
Classifica: #232
Classifica AG: #34
Categoria: SOLO · OPEN

Nicolas Kaminski

3-4FEB20242 days

Completed

2,526

HYROX Turin

Turin, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:13 (53%)

Stations31:32 (39%)

Roxzone6:13 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:24/km+15.5%7.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:38	-
SkiErg	4:09	49
Running 2	4:50	-
Sled Push	2:22	79
Running 3	5:02	-
Sled Pull	4:14	108
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	4:08	149
Running 5	6:00	-
Rowing	4:21	36
Running 6	5:21	-
Farmers Carry	1:34	42
Running 7	5:35	-
Sandbag Lunges	4:37	241
Running 8	5:50	-
Wall Balls	6:07	340
Running Total	43:13	1230
Roxzone Total	6:13	215

HYROX Race Analysis: Nicolas Kaminski

Nicolas Kaminski

HYROX Turin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Nicolas Kaminski

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split