Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Andrea Ciucci

HYROX Turin — February 3, 2024

Turin, Italy · SOLO · OPEN · ITA

Tempo totale: 01:21:26
Classifica: #241
Classifica AG: #20
Categoria: SOLO · OPEN

Andrea Ciucci

3-4FEB20242 days

Completed

2,526

HYROX Turin

Turin, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:33 (49%)

Stations35:26 (43%)

Roxzone6:32 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:57/km+9.3%4.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:22	-
SkiErg	4:33	320
Running 2	4:30	-
Sled Push	3:00	370
Running 3	4:56	-
Sled Pull	5:00	283
Running 4	4:54	-
Burpee Broad Jump	4:57	307
Running 5	4:57	-
Rowing	4:50	318
Running 6	4:56	-
Farmers Carry	2:06	299
Running 7	4:55	-
Sandbag Lunges	4:43	259
Running 8	5:07	-
Wall Balls	6:17	374
Running Total	39:33	1038
Roxzone Total	6:32	259

HYROX Race Analysis: Andrea Ciucci

Andrea Ciucci

HYROX Turin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Andrea Ciucci

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split