Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: William Agostini

HYROX Turin — February 3, 2024

Turin, Italy · SOLO · OPEN · ITA

Tempo totale: 01:25:17
Classifica: #330
Classifica AG: #62
Categoria: SOLO · OPEN

William Agostini

3-4FEB20242 days

Completed

2,526

HYROX Turin

Turin, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:59 (48%)

Stations35:00 (41%)

Roxzone9:25 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:07/km-1.4%5.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:33	-
SkiErg	4:34	337
Running 2	4:55	-
Sled Push	2:31	139
Running 3	4:57	-
Sled Pull	5:10	318
Running 4	5:07	-
Burpee Broad Jump	5:27	419
Running 5	5:03	-
Rowing	4:25	67
Running 6	4:59	-
Farmers Carry	2:08	322
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	5:48	524
Running 8	5:37	-
Wall Balls	4:57	108
Running Total	40:59	1118
Roxzone Total	9:25	632

HYROX Race Analysis: William Agostini

William Agostini

HYROX Turin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

William Agostini

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split