Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Fabrizio Guerrini

HYROX Turin — February 3, 2024

Turin, Italy · SOLO · OPEN · ITA

Tempo totale: 01:27:04
Classifica: #367
Classifica AG: #83
Categoria: SOLO · OPEN

Fabrizio Guerrini

3-4FEB20242 days

Completed

2,526

HYROX Turin

Turin, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:16 (50%)

Stations36:44 (42%)

Roxzone7:08 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:25/km+14.4%6.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:43	-
SkiErg	4:37	402
Running 2	4:51	-
Sled Push	2:44	236
Running 3	5:15	-
Sled Pull	5:02	291
Running 4	5:12	-
Burpee Broad Jump	5:38	448
Running 5	5:13	-
Rowing	5:05	517
Running 6	6:00	-
Farmers Carry	2:09	332
Running 7	5:33	-
Sandbag Lunges	4:26	190
Running 8	5:33	-
Wall Balls	7:03	516
Running Total	43:16	1233
Roxzone Total	7:08	349

HYROX Race Analysis: Fabrizio Guerrini

Fabrizio Guerrini

HYROX Turin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Fabrizio Guerrini

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split