Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Rory Devine

HYROX Turin — February 3, 2024

Turin, Italy · SOLO · OPEN · IRL

Tempo totale: 01:27:47
Classifica: #384
Classifica AG: #27
Categoria: SOLO · OPEN

Rory Devine

3-4FEB20242 days

Completed

2,526

HYROX Turin

Turin, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:24 (47%)

Stations38:54 (44%)

Roxzone7:33 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:11/km+2.9%10.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:10	-
SkiErg	4:43	505
Running 2	4:36	-
Sled Push	3:17	515
Running 3	5:00	-
Sled Pull	5:46	462
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	6:23	589
Running 5	5:52	-
Rowing	4:53	369
Running 6	4:52	-
Farmers Carry	2:06	303
Running 7	4:44	-
Sandbag Lunges	5:01	339
Running 8	5:17	-
Wall Balls	6:45	465
Running Total	41:24	1140
Roxzone Total	7:33	414

HYROX Race Analysis: Rory Devine

Rory Devine

HYROX Turin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Rory Devine

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split