Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Nicola Ragazzo

HYROX Turin — February 3, 2024

Turin, Italy · SOLO · OPEN · ITA

Tempo totale: 01:28:49
Classifica: #411
Classifica AG: #92
Categoria: SOLO · OPEN

Nicola Ragazzo

3-4FEB20242 days

Completed

2,526

HYROX Turin

Turin, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:52 (49%)

Stations37:04 (42%)

Roxzone7:58 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:29/km+19.3%6.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:34	-
SkiErg	4:50	584
Running 2	4:50	-
Sled Push	2:52	309
Running 3	5:31	-
Sled Pull	5:01	287
Running 4	5:23	-
Burpee Broad Jump	5:43	463
Running 5	6:11	-
Rowing	5:07	546
Running 6	5:13	-
Farmers Carry	2:20	446
Running 7	5:46	-
Sandbag Lunges	4:51	293
Running 8	5:28	-
Wall Balls	6:20	386
Running Total	43:52	1260
Roxzone Total	7:58	463

HYROX Race Analysis: Nicola Ragazzo

Nicola Ragazzo

HYROX Turin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Nicola Ragazzo

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split