Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Fabio Parodi

HYROX Turin — February 3, 2024

Turin, Italy · SOLO · OPEN · ITA

Tempo totale: 01:32:41
Classifica: #485
Classifica AG: #15
Categoria: SOLO · OPEN

Fabio Parodi

3-4FEB20242 days

Completed

2,526

HYROX Turin

Turin, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:41 (47%)

Stations39:58 (43%)

Roxzone9:06 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:28/km+16.0%7.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:29	-
SkiErg	4:57	661
Running 2	4:47	-
Sled Push	2:52	314
Running 3	5:25	-
Sled Pull	5:40	430
Running 4	5:18	-
Burpee Broad Jump	6:21	582
Running 5	5:20	-
Rowing	4:43	221
Running 6	5:28	-
Farmers Carry	2:19	445
Running 7	5:33	-
Sandbag Lunges	6:13	620
Running 8	6:26	-
Wall Balls	6:53	495
Running Total	43:41	1252
Roxzone Total	9:06	602

HYROX Race Analysis: Fabio Parodi

Fabio Parodi

HYROX Turin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Fabio Parodi

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split