Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Alexis Laurent

HYROX Turin — February 3, 2024

Turin, Italy · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:33:10
Classifica: #496
Classifica AG: #110
Categoria: SOLO · OPEN

Alexis Laurent

3-4FEB20242 days

Completed

2,526

HYROX Turin

Turin, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:23 (44%)

Stations42:07 (45%)

Roxzone9:45 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:11/km-2.0%5.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:05	-
SkiErg	4:40	444
Running 2	5:07	-
Sled Push	3:24	561
Running 3	5:21	-
Sled Pull	7:15	689
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	6:22	587
Running 5	4:57	-
Rowing	5:05	510
Running 6	5:02	-
Farmers Carry	2:28	505
Running 7	5:01	-
Sandbag Lunges	5:34	470
Running 8	5:51	-
Wall Balls	7:19	554
Running Total	41:23	1138
Roxzone Total	9:45	662

HYROX Race Analysis: Alexis Laurent

Alexis Laurent

HYROX Turin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Alexis Laurent

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split