Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Zafeiris Oikonomou

HYROX Turin — February 3, 2024

Turin, Italy · SOLO · OPEN · GRE

Tempo totale: 01:36:49
Classifica: #570
Classifica AG: #90
Categoria: SOLO · OPEN

Zafeiris Oikonomou

3-4FEB20242 days

Completed

2,526

HYROX Turin

Turin, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running51:16 (53%)

Stations37:39 (39%)

Roxzone7:58 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:25/km-23.7%16.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:46	-
SkiErg	4:29	259
Running 2	7:32	-
Sled Push	3:01	378
Running 3	7:47	-
Sled Pull	4:29	148
Running 4	8:01	-
Burpee Broad Jump	5:24	411
Running 5	5:29	-
Rowing	5:05	513
Running 6	5:13	-
Farmers Carry	2:15	402
Running 7	5:45	-
Sandbag Lunges	4:52	295
Running 8	5:47	-
Wall Balls	8:04	642
Running Total	51:16	1492
Roxzone Total	7:58	464

HYROX Race Analysis: Zafeiris Oikonomou

Zafeiris Oikonomou

HYROX Turin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split