Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Rija Rasolofondraibe

HYROX Turin — February 3, 2024

Turin, Italy · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:41:42
Classifica: #642
Classifica AG: #26
Categoria: SOLO · OPEN

Rija Rasolofondraibe

3-4FEB20242 days

Completed

2,526

HYROX Turin

Turin, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running49:13 (48%)

Stations41:14 (41%)

Roxzone11:21 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:09/km+4.8%7.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:23	-
SkiErg	4:39	443
Running 2	5:33	-
Sled Push	3:08	439
Running 3	6:02	-
Sled Pull	8:19	765
Running 4	6:12	-
Burpee Broad Jump	5:51	502
Running 5	6:08	-
Rowing	5:09	564
Running 6	5:58	-
Farmers Carry	2:27	497
Running 7	5:49	-
Sandbag Lunges	5:43	505
Running 8	7:10	-
Wall Balls	5:58	299
Running Total	49:13	1446
Roxzone Total	11:21	762

HYROX Race Analysis: Rija Rasolofondraibe

Rija Rasolofondraibe

HYROX Turin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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HYROX Turin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split