Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Edoardo Gilardino

HYROX Turin — February 3, 2024

Turin, Italy · SOLO · OPEN · ITA

Tempo totale: 01:44:32
Classifica: #678
Classifica AG: #142
Categoria: SOLO · OPEN

Edoardo Gilardino

3-4FEB20242 days

Completed

2,526

HYROX Turin

Turin, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running47:41 (46%)

Stations48:33 (46%)

Roxzone8:23 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:58/km+3.7%8.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:06	-
SkiErg	4:57	668
Running 2	5:23	-
Sled Push	3:02	387
Running 3	6:11	-
Sled Pull	5:54	488
Running 4	5:58	-
Burpee Broad Jump	9:24	793
Running 5	5:51	-
Rowing	5:22	674
Running 6	5:38	-
Farmers Carry	2:33	535
Running 7	5:35	-
Sandbag Lunges	8:42	780
Running 8	7:02	-
Wall Balls	8:39	689
Running Total	47:41	1402
Roxzone Total	8:23	521

HYROX Race Analysis: Edoardo Gilardino

Edoardo Gilardino

HYROX Turin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Edoardo Gilardino

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split