Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: John Mclean

HYROX Turin — February 3, 2024

Torino, Italy · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:47:29
Classifica: #713
Classifica AG: #87
Categoria: SOLO · OPEN

John Mclean

3-4FEB20242 days

Completed

2,526

HYROX Turin

Torino, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running54:58 (51%)

Stations41:12 (38%)

Roxzone11:24 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:52/km+11.2%24.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	11:15	-
SkiErg	5:15	783
Running 2	5:39	-
Sled Push	3:27	586
Running 3	6:05	-
Sled Pull	5:58	499
Running 4	6:19	-
Burpee Broad Jump	6:34	620
Running 5	6:17	-
Rowing	5:27	710
Running 6	6:08	-
Farmers Carry	2:13	366
Running 7	6:17	-
Sandbag Lunges	6:20	630
Running 8	7:01	-
Wall Balls	5:58	300
Running Total	54:58	1544
Roxzone Total	11:24	766

HYROX Race Analysis: John Mclean

John Mclean

HYROX Turin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

John Mclean

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split