Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ivan Lariccia

HYROX Turin — February 3, 2024

Turin, Italy · SOLO · OPEN · VEN

Tempo totale: 01:47:35
Classifica: #715
Classifica AG: #148
Categoria: SOLO · OPEN

Ivan Lariccia

3-4FEB20242 days

Completed

2,526

HYROX Turin

Turin, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running45:34 (42%)

Stations50:05 (47%)

Roxzone12:02 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:42/km+7.8%6.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:19	-
SkiErg	5:05	725
Running 2	5:09	-
Sled Push	3:36	618
Running 3	5:30	-
Sled Pull	7:18	694
Running 4	5:35	-
Burpee Broad Jump	7:11	684
Running 5	5:20	-
Rowing	5:23	681
Running 6	6:08	-
Farmers Carry	2:30	515
Running 7	5:33	-
Sandbag Lunges	7:38	737
Running 8	6:03	-
Wall Balls	11:24	781
Running Total	45:34	1329
Roxzone Total	12:02	789

HYROX Race Analysis: Ivan Lariccia

Ivan Lariccia

HYROX Turin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Ivan Lariccia

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split