Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Massimo Quacquarelli

HYROX Turin — February 3, 2024

Turin, Italy · SOLO · OPEN · ITA

Tempo totale: 01:56:05
Classifica: #764
Classifica AG: #35
Categoria: SOLO · OPEN

Massimo Quacquarelli

3-4FEB20242 days

Completed

2,526

HYROX Turin

Turin, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running48:48 (42%)

Stations53:22 (46%)

Roxzone14:00 (12%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:06/km+10.4%7.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:39	-
SkiErg	5:29	814
Running 2	5:27	-
Sled Push	5:06	791
Running 3	5:55	-
Sled Pull	11:38	815
Running 4	6:10	-
Burpee Broad Jump	6:59	662
Running 5	6:27	-
Rowing	5:47	780
Running 6	6:12	-
Farmers Carry	4:07	806
Running 7	6:01	-
Sandbag Lunges	5:32	463
Running 8	7:01	-
Wall Balls	8:44	693
Running Total	48:48	1437
Roxzone Total	14:00	813

HYROX Race Analysis: Massimo Quacquarelli

Massimo Quacquarelli

HYROX Turin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split