Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Francesca Maggi

HYROX Turin — February 3, 2024

Turin, Italy · SOLO · OPEN · ITA

Tempo totale: 01:12:14
Classifica: #13
Classifica AG: #4
Categoria: SOLO · OPEN

Francesca Maggi

3-4FEB20242 days

Completed

2,526

HYROX Turin

Turin, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running36:51 (51%)

Stations30:34 (42%)

Roxzone4:52 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:36/km+12.4%5.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:08	-
SkiErg	5:18	147
Running 2	4:11	-
Sled Push	1:59	4
Running 3	4:29	-
Sled Pull	5:00	34
Running 4	4:28	-
Burpee Broad Jump	4:16	25
Running 5	4:39	-
Rowing	5:10	59
Running 6	4:41	-
Farmers Carry	1:50	38
Running 7	4:42	-
Sandbag Lunges	3:27	18
Running 8	4:37	-
Wall Balls	3:34	81
Running Total	36:51	16
Roxzone Total	4:52	6

HYROX Race Analysis: Francesca Maggi

Francesca Maggi

HYROX Turin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Francesca Maggi

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split