Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Amy Howard

HYROX Turin — February 3, 2024

Turin, Italy · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:26:38
Classifica: #113
Classifica AG: #11
Categoria: SOLO · OPEN

Amy Howard

3-4FEB20242 days

Completed

2,526

HYROX Turin

Turin, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:40 (48%)

Stations37:01 (43%)

Roxzone8:01 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:12/km+3.1%3.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:33	-
SkiErg	5:05	77
Running 2	4:52	-
Sled Push	3:10	204
Running 3	5:21	-
Sled Pull	5:08	44
Running 4	5:18	-
Burpee Broad Jump	7:12	225
Running 5	5:22	-
Rowing	5:15	80
Running 6	5:06	-
Farmers Carry	2:45	227
Running 7	5:01	-
Sandbag Lunges	4:06	68
Running 8	5:10	-
Wall Balls	4:20	181
Running Total	41:40	87
Roxzone Total	8:01	206

HYROX Race Analysis: Amy Howard

Amy Howard

HYROX Turin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Amy Howard

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split