Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sophie Boussen

HYROX Turin — February 3, 2024

Turin, Italy · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:28:32
Classifica: #136
Classifica AG: #9
Categoria: SOLO · OPEN

Sophie Boussen

3-4FEB20242 days

Completed

2,526

HYROX Turin

Turin, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:10 (50%)

Stations37:59 (43%)

Roxzone6:28 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:31/km+2.2%5.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:15	-
SkiErg	5:17	137
Running 2	5:14	-
Sled Push	2:46	116
Running 3	5:20	-
Sled Pull	6:40	156
Running 4	5:27	-
Burpee Broad Jump	6:36	190
Running 5	5:30	-
Rowing	5:04	40
Running 6	5:30	-
Farmers Carry	2:06	99
Running 7	5:21	-
Sandbag Lunges	5:08	188
Running 8	5:37	-
Wall Balls	4:22	185
Running Total	44:10	143
Roxzone Total	6:28	100

HYROX Race Analysis: Sophie Boussen

Sophie Boussen

HYROX Turin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Sophie Boussen

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split