Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Yana Kokorina

HYROX Turin — February 3, 2024

Turin, Italy · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:32:56
Classifica: #179
Classifica AG: #5
Categoria: SOLO · OPEN

Yana Kokorina

3-4FEB20242 days

Completed

2,526

HYROX Turin

Turin, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running45:26 (49%)

Stations39:36 (43%)

Roxzone8:00 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:41/km+6.0%5.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:20	-
SkiErg	5:28	194
Running 2	5:15	-
Sled Push	2:24	49
Running 3	5:34	-
Sled Pull	7:35	225
Running 4	5:42	-
Burpee Broad Jump	6:43	193
Running 5	5:33	-
Rowing	5:35	179
Running 6	5:42	-
Farmers Carry	1:46	23
Running 7	5:34	-
Sandbag Lunges	5:46	233
Running 8	5:49	-
Wall Balls	4:19	179
Running Total	45:26	170
Roxzone Total	8:00	203

HYROX Race Analysis: Yana Kokorina

Yana Kokorina

HYROX Turin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Yana Kokorina

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split