Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Lucia Pazzaglia

HYROX Turin — February 3, 2024

Turin, Italy · SOLO · OPEN · ITA

Tempo totale: 01:34:50
Classifica: #193
Classifica AG: #17
Categoria: SOLO · OPEN

Lucia Pazzaglia

3-4FEB20242 days

Completed

2,526

HYROX Turin

Turin, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:49 (47%)

Stations42:42 (45%)

Roxzone7:24 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:36/km+3.4%5.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:27	-
SkiErg	5:09	88
Running 2	5:26	-
Sled Push	2:34	78
Running 3	5:37	-
Sled Pull	7:50	243
Running 4	5:27	-
Burpee Broad Jump	6:25	181
Running 5	5:26	-
Rowing	5:25	128
Running 6	5:19	-
Farmers Carry	3:30	293
Running 7	5:37	-
Sandbag Lunges	7:41	295
Running 8	5:34	-
Wall Balls	4:08	155
Running Total	44:49	157
Roxzone Total	7:24	164

HYROX Race Analysis: Lucia Pazzaglia

Lucia Pazzaglia

HYROX Turin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Lucia Pazzaglia

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split