Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sara Fumarola

HYROX Turin — February 3, 2024

Turin, Italy · SOLO · OPEN · ITA

Tempo totale: 01:37:40
Classifica: #206
Classifica AG: #48
Categoria: SOLO · OPEN

Sara Fumarola

3-4FEB20242 days

Completed

2,526

HYROX Turin

Turin, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running50:22 (52%)

Stations37:18 (38%)

Roxzone10:05 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:18/km-0.3%8.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:14	-
SkiErg	6:17	299
Running 2	5:49	-
Sled Push	3:01	180
Running 3	5:56	-
Sled Pull	3:44	4
Running 4	5:46	-
Burpee Broad Jump	5:34	127
Running 5	6:40	-
Rowing	5:42	210
Running 6	6:11	-
Farmers Carry	3:21	285
Running 7	5:48	-
Sandbag Lunges	5:00	178
Running 8	7:02	-
Wall Balls	4:39	210
Running Total	50:22	241
Roxzone Total	10:05	270

HYROX Race Analysis: Sara Fumarola

Sara Fumarola

HYROX Turin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Sara Fumarola

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split