Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Kookie Saleh

HYROX Turin — February 3, 2024

Turin, Italy · SOLO · OPEN · UAE

Tempo totale: 01:39:57
Classifica: #225
Classifica AG: #31
Categoria: SOLO · OPEN

Kookie Saleh

3-4FEB20242 days

Completed

2,526

HYROX Turin

Turin, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running53:11 (53%)

Stations38:27 (38%)

Roxzone8:24 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:39/km+1.4%16.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:40	-
SkiErg	5:27	188
Running 2	5:58	-
Sled Push	3:31	263
Running 3	6:27	-
Sled Pull	7:11	194
Running 4	9:29	-
Burpee Broad Jump	6:09	166
Running 5	6:16	-
Rowing	5:37	196
Running 6	5:53	-
Farmers Carry	2:06	98
Running 7	6:03	-
Sandbag Lunges	4:28	119
Running 8	6:27	-
Wall Balls	3:58	132
Running Total	53:11	265
Roxzone Total	8:24	223

HYROX Race Analysis: Kookie Saleh

Kookie Saleh

HYROX Turin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Kookie Saleh

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split