Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sabrina Pasotti

HYROX Turin — February 3, 2024

Torino, Italy · SOLO · OPEN · ITA

Tempo totale: 01:56:00
Classifica: #289
Classifica AG: #56
Categoria: SOLO · OPEN

Sabrina Pasotti

3-4FEB20242 days

Completed

2,526

HYROX Turin

Torino, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running54:46 (47%)

Stations52:42 (45%)

Roxzone8:38 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:51/km+7.6%26.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	11:32	-
SkiErg	6:16	298
Running 2	5:55	-
Sled Push	8:36	312
Running 3	6:00	-
Sled Pull	8:21	269
Running 4	6:01	-
Burpee Broad Jump	7:41	241
Running 5	6:15	-
Rowing	5:53	248
Running 6	6:17	-
Farmers Carry	3:34	297
Running 7	6:22	-
Sandbag Lunges	5:24	212
Running 8	6:27	-
Wall Balls	6:57	304
Running Total	54:46	280
Roxzone Total	8:38	238

HYROX Race Analysis: Sabrina Pasotti

Sabrina Pasotti

HYROX Turin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split