Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ilaria Piattoni

HYROX Turin — February 3, 2024

Turin, Italy · SOLO · OPEN · ITA

Tempo totale: 02:04:01
Classifica: #299
Classifica AG: #27
Categoria: SOLO · OPEN

Ilaria Piattoni

3-4FEB20242 days

Completed

2,526

HYROX Turin

Turin, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running75:33 (61%)

Stations40:49 (33%)

Roxzone7:44 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità9:27/km-0.2%14.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:00	-
SkiErg	5:22	167
Running 2	9:42	-
Sled Push	3:13	214
Running 3	10:10	-
Sled Pull	6:41	159
Running 4	10:03	-
Burpee Broad Jump	7:23	233
Running 5	10:08	-
Rowing	6:00	267
Running 6	9:39	-
Farmers Carry	2:08	110
Running 7	9:41	-
Sandbag Lunges	4:41	145
Running 8	10:14	-
Wall Balls	5:21	265
Running Total	1:15:33	308
Roxzone Total	7:44	185

HYROX Race Analysis: Ilaria Piattoni

Ilaria Piattoni

HYROX Turin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Ilaria Piattoni

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split