Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Daniela Bertolone

HYROX Turin — February 3, 2024

Turin, Italy · SOLO · OPEN · SHN

Tempo totale: 02:20:55
Classifica: #304
Classifica AG: #72
Categoria: SOLO · OPEN

Daniela Bertolone

3-4FEB20242 days

Completed

2,526

HYROX Turin

Turin, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running81:23 (58%)

Stations49:26 (35%)

Roxzone10:11 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità10:11/km-22.9%14.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	8:26	-
SkiErg	5:31	209
Running 2	11:13	-
Sled Push	3:15	222
Running 3	11:54	-
Sled Pull	4:08	11
Running 4	12:26	-
Burpee Broad Jump	12:00	304
Running 5	9:01	-
Rowing	6:29	300
Running 6	8:47	-
Farmers Carry	3:18	282
Running 7	8:39	-
Sandbag Lunges	9:02	306
Running 8	11:02	-
Wall Balls	5:43	279
Running Total	1:21:23	311
Roxzone Total	10:11	275

HYROX Race Analysis: Daniela Bertolone

Daniela Bertolone

HYROX Turin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Daniela Bertolone

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split