Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Luca Travaglione

HYROX Turin — February 3, 2024

Turin, Italy · SOLO · PRO · ITA

Tempo totale: 01:17:09
Classifica: #36
Classifica AG: #3
Categoria: SOLO · PRO

Luca Travaglione

3-4FEB20242 days

Completed

2,526

HYROX Turin

Turin, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:16 (50%)

Stations33:21 (43%)

Roxzone5:36 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:47/km+5.6%6.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:26	-
SkiErg	4:19	71
Running 2	4:26	-
Sled Push	3:27	43
Running 3	4:47	-
Sled Pull	5:25	25
Running 4	4:42	-
Burpee Broad Jump	4:01	42
Running 5	4:36	-
Rowing	4:29	43
Running 6	4:39	-
Farmers Carry	2:01	42
Running 7	4:41	-
Sandbag Lunges	4:23	30
Running 8	5:03	-
Wall Balls	5:16	24
Running Total	38:16	67
Roxzone Total	5:36	43

HYROX Race Analysis: Luca Travaglione

Luca Travaglione

HYROX Turin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Luca Travaglione

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split