Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Salvatore Scolaro

HYROX Turin — February 3, 2024

Turin, Italy · SOLO · PRO · ITA

Tempo totale: 01:23:23
Classifica: #61
Classifica AG: #18
Categoria: SOLO · PRO

Salvatore Scolaro

3-4FEB20242 days

Completed

2,526

HYROX Turin

Turin, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:37 (50%)

Stations35:27 (42%)

Roxzone6:22 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:12/km+6.6%5.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:35	-
SkiErg	4:05	24
Running 2	4:46	-
Sled Push	3:35	51
Running 3	5:03	-
Sled Pull	5:46	35
Running 4	5:11	-
Burpee Broad Jump	3:05	14
Running 5	5:10	-
Rowing	4:27	32
Running 6	5:15	-
Farmers Carry	2:16	62
Running 7	5:05	-
Sandbag Lunges	6:25	108
Running 8	5:36	-
Wall Balls	5:48	42
Running Total	41:37	87
Roxzone Total	6:22	61

HYROX Race Analysis: Salvatore Scolaro

Salvatore Scolaro

HYROX Turin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Salvatore Scolaro

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split