Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Landry Bennardo

HYROX Turin — February 3, 2024

Turin, Italy · SOLO · PRO · FRA

Tempo totale: 01:38:18
Classifica: #110
Classifica AG: #31
Categoria: SOLO · PRO

Landry Bennardo

3-4FEB20242 days

Completed

2,526

HYROX Turin

Turin, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:06 (45%)

Stations45:23 (46%)

Roxzone8:54 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:31/km-20.6%10.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:18	-
SkiErg	4:19	74
Running 2	6:53	-
Sled Push	4:29	107
Running 3	5:09	-
Sled Pull	8:32	102
Running 4	4:58	-
Burpee Broad Jump	6:27	125
Running 5	5:10	-
Rowing	4:59	109
Running 6	5:25	-
Farmers Carry	3:04	106
Running 7	5:28	-
Sandbag Lunges	6:12	137
Running 8	5:50	-
Wall Balls	7:21	90
Running Total	44:06	114
Roxzone Total	8:54	121

HYROX Race Analysis: Landry Bennardo

Landry Bennardo

HYROX Turin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Landry Bennardo

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split