Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Fabrizio Provenzale

HYROX Turin — February 3, 2024

Turin, Italy · SOLO · PRO · ITA

Tempo totale: 01:39:09
Classifica: #111
Classifica AG: #33
Categoria: SOLO · PRO

Fabrizio Provenzale

3-4FEB20242 days

Completed

2,526

HYROX Turin

Turin, Italy

Season 6 (2023-2024)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:43 (42%)

Stations50:22 (51%)

Roxzone7:07 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:13/km+6.2%4.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:34	-
SkiErg	4:45	124
Running 2	4:49	-
Sled Push	5:26	131
Running 3	5:08	-
Sled Pull	9:25	119
Running 4	5:17	-
Burpee Broad Jump	5:58	113
Running 5	5:17	-
Rowing	4:55	105
Running 6	5:09	-
Farmers Carry	2:59	103
Running 7	5:07	-
Sandbag Lunges	5:50	89
Running 8	5:25	-
Wall Balls	11:04	127
Running Total	41:43	88
Roxzone Total	7:07	88

HYROX Race Analysis: Fabrizio Provenzale

Fabrizio Provenzale

HYROX Turin

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Fabrizio Provenzale

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split